योग से ही शरीर को न केवल स्वस्थ रखा जा सकता है बल्कि यह तनाव से भी मुक्ति दिलाता है -जसप्रीत

HNN/पौंटासाहिब

आयुष विभाग हिमाचल प्रदेश द्वारा गांधी जयंती के उपलक्ष्य पर 2 अक्टूबर से योग सर्वोदय कार्यक्रम शुरू किया जा रहा है। यह कार्यक्रम पूरे प्रदेश में आयोजित किया जाएगा, जिसमें जिला और उपमंडल स्तर पर शहरी क्षेत्रों में आम जनमानस को स्वस्थ जीवन के लिए योग के महत्व के बारे में जागरूक किया जाएगा।

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आयुष विभाग की उपमंडलीय आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. जसप्रीत कौर ने बताया कि योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि यह दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन शक्ति को बढ़ाता है। योग करने से शरीर लचीला और स्वस्थ बनता है, जिससे हमें रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है।

डॉ. जसप्रीत कौर ने आगे बताया कि आयुष उपमंडल सूरजपुर द्वारा पांवटा साहिब शहर से इस कार्यक्रम की शुरुआत की जाएगी, जहां प्रशिक्षित योग गाइड्स द्वारा गुरुद्वारा के बाहर मुख्य ग्राउंड में सुबह 7:00 बजे से 8:00 बजे तक प्रतिदिन योग करवाया जाएगा। इस कार्यक्रम में आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक मोकक्षिका, कपिल, अमित, रितु, अनिल, संतोष, किरण और जोगिन्दर द्वारा योगाभ्यास करवाया जाएगा।

डॉ. जसप्रीत कौर ने आम जनमानस से अपील की है कि वे इस कार्यक्रम में भाग लें और योग प्रशिक्षकों द्वारा करवाए जाने वाले योग आरोग्य कार्यक्रम में भाग लें। यह कार्यक्रम न केवल स्वस्थ जीवन के लिए योग के महत्व को बढ़ावा देगा, बल्कि यह लोगों को योग के माध्यम से अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्रेरित करेगा।